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低カロレシピ

ダイエット情報ならFYTTE.net｜kurasse
http://fytte.kurasse.jp/index.html
より引用

※表示カロリーは特に記載がない場合は「1人分」のカロリーです。

108Kcal

192Kcal

ほっこり肉じゃが

244Kcal

95Kcal

きな粉トースト

205Kcal

179Kcal

高野豆腐の
バンバンジー

278Kcal

214Kcal

高野豆腐と野菜のトマト煮

225Kcal

241Kcal （全量）